2011年4月14日 星期四
2011年4月7日 星期四
紅燒獅子頭
2011年3月7日 星期一
左宗棠雞
左宗棠雞的發明人是彭長貴,他師事譚廚名家曹藎臣,所烹飪之料理表面上是湘菜,底子是淮揚菜,手法為嶺南菜,另外加上自己的創意。1970年代某日,時任中華民國行政院長的蔣經國下班甚晚,帶隨從到彭長貴開設的彭園餐廳用餐。餐廳原本正準備打烊,當日高檔食材都已用盡,只剩雞腿稍稱堪用。彭長貴臨場創作,將雞腿去骨切丁,又將辣椒去籽切段,先炸熟雞塊瀝乾,然後以辣椒、雞塊、醬油、醋、蒜末、薑末拌炒均勻,最後勾芡並淋麻油,即成一道新菜色。蔣經國食後甚感美味,詢問菜名,彭長貴隨機應變,說是清末湘軍名將左宗棠當年愛喫的一道炒雞塊,借用左宗棠之名為這道菜加持,於是此菜就稱「左宗棠雞」,並成為彭園的招牌菜。
本文分享自維基百科
2011年3月1日 星期二
沙鍋白菜
是香草園的招牌名菜
除了老母雞燉煮熬出香濃的湯底之外
當然少不了新鮮的大白菜
加上少許開陽、火腿、白肉片、冬粉一起提味
最後再加上香氣逼人的青蒜苗
一鍋熱騰騰的砂鍋白菜就成為寒流中的一道暖流
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多少年來,大白菜一直是我國北方百姓冬季生活中的主要蔬菜,
被人們稱為“當家菜”。
如今,一到冬季就全民動手大量儲存大白菜的景象,
已被商場內琳琅滿目的 應時鮮菜所取代。
不過,在雞、魚、肉、蛋的膳食中,科學搭配,經常食用大白菜,
也會使人頓感清香爽口,利胃保腸,對促進人體健康極為有利。
大白菜營養豐富,除了含有維生素C、鈣、磷、鐵以外,
還含有一定量的蛋白質、脂肪、糖和維生素B2。經常食用大白菜,
對預防老年性動脈硬化和心血管疾病大有好處。
大白菜中的維生素C對胃及十二指腸潰瘍也有一定的治療作用。
但是,營養學家們指出,冬季食用大白菜,
讓人體充分吸收利用這些營養素,烹飪大白菜的方法最為關鍵。
由於大白菜裏的維生素C等營養成分都易溶于水,
若切後再洗的話,這些營養成分就容易損失。
第二,烹調加醋。在烹飪大白菜時,
適當放點醋,無論從味道,還是從保護營養成分來講,
都是必要的。醋可以使大白菜中的鈣、磷、鐵元素分解出來,有利於吸收。
醋還可使大白菜中的蛋白質凝固,不致外溢而損失。
平時人們做大白菜,有時用熱水燙,有時不燙。
研究者發現,烹飪大白菜時,用開水焯一下,
對保護其中的維生素C很有好處。
如果是用熱水 燙,最好是用開水。
因為,大白菜通過加熱,可產生一種氧化酶,
它對維生素C有很強的破壞作用。
這種氧化酶在溫度65℃時活動力最強,
而在85℃時就被破壞 了。
所以,用熱水燙大白菜,一定要用沸水,
不能用溫水,只有這樣才能保護大白菜中的維生素C不被破壞。
大白菜中的維生素C是相對穩定的,
但是,熬白菜也不 要時間過長,醋可以晚些放。
原文擷自大紀元新聞網
2011年2月14日 星期一
東坡肉的由來
繼歐陽修之後,成為北宋文壇領袖人物的蘇軾(字子瞻,號東坡),他有一篇雖是苦中作樂,但卻筆調輕巧、短小優美、語言簡鍊的散文:豬肉頌:
這是蘇軾因得罪變法新黨,貶謫黃州時所作。雖然處在那種境遇裡,可他並不自我沉淪、自暴自棄,他依然非常樂觀的對待生活,從生活中尋找樂趣。本篇就是他在這種情況下寫的。前四句,講煮豬肉的方法,主要是用文火悶燉。其餘寫的就是自己吃豬肉的悠閒自得的心情。
這是如假包換的,最原始的「東坡肉食譜」!從文中看,蘇軾是把自己歸入貧困但又懂得煮法、明白烹調這一類的人的。他這種安貧樂道、積極樂觀的生活態度和通曉煮豬肉的妙方,大概都從田野父老處學來的。而這紅燒豬肉的烹飪秘訣,這位大文豪可是積累了相當的經驗才掌握到的。
東坡好食紅燒豬肉可是遠近馳名的,他曾多次在詩文中提及肉食的美味,如:「無竹令人俗,無肉令人瘦;不俗又不瘦,每餐筍炒肉。」同時還流傳著這麼一件佚聞:
他有個和尚朋友叫佛印,兩人交情甚篤 。佛印駐錫金山寺,常常煮肉等待東坡的到來。有一天,煮好的豬肉不知被誰偷吃光了,東坡來時,豬肉已無,便戲作小詩一首:
「遠公沽酒飲陶潛,佛印燒豬待子瞻,採得百花成蜜後,不知辛苦為誰甜?」
說穿了,所謂的東坡肉,其實就是紅燒肉,用的部位是豬的前腿肉,也就是俗稱的夾心肉,能用較瘦的五花肉更好,因為它瘦的部分,煮後不容易生渣。而且用往日的陶鍋或砂鍋細火慢煨最為好。燉得酥軟腴潤的肉塊,夾出來亮晶晶,顫巍巍的,入口即化,你不垂涎三尺都不行本文摘自 http://www.epochtimes.com/b5/8/9/1/n2248769.htm
2011年1月14日 星期五
宮保雞丁的由來
四川名菜「宮保雞丁」,是與清朝四川總督丁寶楨有關。丁寶楨原籍貴州咸豐三年當了進士,光緒二年,當上了四川總督督是地方上的最高長官,為正二品 類似現在的省長。因丁寶楨平息過捻亂,被加了「太子少保」的銜。自清朝雍正時起,不公開立太子,乃沿襲古制,對有功的大臣加以「少保」銜,以示朝廷的「恩 寵」。所以,丁寶楨又有「丁宮保」的稱呼。據傳,丁寶楨也是位美食家,喜愛烹調,家中常聘名廚,並囑他們專研烹飪技術,不斷創新。
丁寶楨在 家宴客時,常有「炒雞丁」一菜,為客人稱讚不已。丁寶楨每回故鄉省親時,親朋好友為他設宴洗塵;丁寶楨說:「各位勿要破費,只上炒雞丁即可。」親朋好友見 丁寶楨如此喜歡吃「炒雞丁」,便將此菜稱為「宮保雞」。丁寶楨的長孫原是北京大學地質學教授,文化大革命時逝世。次孫曾在四川工作過,是一位經濟學家?五 十年代時,他曾為「宮保雞丁」一事向人說過:「據我的老一輩說,我們丁家每年都到祠堂裡祭祀,並做一款宮保雞作為給爺爺的祭品,但是不加辣椒。不知我的爺 爺當時是否喜歡吃辣椒。」可見,當時的「宮保雞丁」並不一定放辣椒,是後來此菜在四川出名時便帶辣椒了。這可能與丁寶楨出任四川總督和四川人,喜歡吃辣椒 的食俗?關。
關於宮保雞丁的來歷,有三種傳說:
一說:丁寶楨原籍貴州,清咸豐年間進士,曾任山東巡撫,後任四川總督。他一向 很喜歡吃辣椒與豬肉、雞肉爆炒的菜餚,據說在山東任職時,他就命家廚製作「醬爆雞丁」等菜,很合胃口,但那時此菜還未出名。調任四川總督後,每遇宴客,他 都讓家廚用花生米、干辣椒和嫩雞肉炒制雞丁,肉嫩味美,很受客人歡迎。後來他由於戍邊禦敵有功被朝廷封為「太子少保」,人稱「丁宮保」,其家廚烹製的炒雞 丁,也被稱為「宮保雞丁」。
二說:丁寶楨來四川,大興水利,百姓感其德,獻其喜食的炒雞丁,名曰「宮保雞丁」。
三說:丁寶楨在四川時,常微服私訪。一次在一小肆用餐,吃到以花生米炒的辣子雞丁,叫家廚仿製,家廚以「宮保雞丁」名之。
按+1推薦香草園
香草園
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捷運:
木柵線:請搭乘[木柵線]至[捷運南京東路站]下車,轉搭乘公車[266],[266(區間)],[279],[282],[282(副)]至 [南京寧安街口]下車,行至建康路3巷2號,位於南京東路與健康路口,(小巨蛋右斜對面,松山分局對面,皇都飯店後側),搭車距離約[0.6]公里。下車 步行約2分鐘即達。
板南線:
搭乘[板南線]至[捷運國父紀念館]下車。再從[捷運國父紀念館站]搭乘[266],[266(區間)],[282]至[南京寧安街口]下車,行 至建康路3巷2號,位於南京東路與健康路口,(小巨蛋右斜對面,松山分局對面,皇都飯店後側),搭車距離約[3.4]公里。下車步行約2分鐘即達。
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